小孩補鋅吃什么食物好
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s****6 熱心網(wǎng)友在得知小孩缺鋅之后，要在短時間內幫孩子把鋅元素補上，小孩補鋅吃蘋果補鋅是比較好的，另外蘋果還有能夠提高孩子記憶力的作用。除此之外，孩子吃堅果和瘦肉這兩種食物也特別的不錯，首先堅果除了含有鋅元素之外，還有一定的維生素e，能夠讓寶寶得到非常均衡的營養(yǎng)吸收，如果寶寶通過吃豬瘦肉補充鋅元素，那么每天只要吃100克的豬肉就足夠了。
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